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第五十九章 静决修炼（第2页）

“你怕什么，行了，快休息吧，现在还能抵住幻兽的进攻，就不要想别的，我们要相信他。”

顾安杰说完话后坐了下来，尹云明你要快一点啊。

“口须塞兑，兑为口，塞兑即闭口之义。

要求抿口合齿，忘言默守。”

尹云明嘴唇蠕动，说着什么，渐渐的进入一种忘我的境界，刚开始尹云明还能大概察觉外界的情况，但到后来，他发现，自己已经失去了对外的感知。

“云明，你快点啊，快撑不住了。”

面对近一百只得幻兽，就连顾安杰也快要撑不下去了，如今他们尚有一点战斗的能力，可是下一波呢，下下播呢。

“舌抵上腭。

即把舌面反卷过来，以舌尖底面顶住上腭。

因为上腭有两个小窝，谓之“天池穴”

，上通泥丸，最易漏神漏炁。

故此以舌抵往，如同婴儿哺乳之状。”

尹云明一层接着一层的修炼，渐渐随着前辈的心得达到了小城的境界。

“自然呼吸。

随着天道静功层次的不断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。

达到以上要求之后，即可逐步锻炼“听息”

的功夫。

所谓“听息”

，就是听自己的呼吸之气。

初步用功，只用耳听，不加意念。

但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。

只须随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。

至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等，不可用意念去强行支配。

听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到了入静的境界。”

达到了这个地步尹云明实属不易，在书中，前辈还特意提醒道，切不可快，尹云明此时已经达到了非人的地步，要是被那位前辈得知，不知道他会有什么表情。

“天道静功，有三大层次，皆须逐步印证：身静。

　身体不动，谓之身静。

静功之时，不要穿过紧的衣服，更不要存在紧张的情绪，身心放松，自然利于入静。

做得恰到好处之时，炼功时间虽然长久，自己心中并不烦躁，身上也没有难以忍受的感觉。

只要能够坐得住，做得轻松，甚至感觉舒适，不愿再动，这样就是身体已经得到安静，谓之身静。