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第五十五章 放松（第2页）

所以陆文龙宁愿人少点，都是经过培训的精兵，知道打击的轻重程度，让事态的发展也在一个可控范围内。

一个冲刺，十五个少年就闷着头穿过了对方的人群，原地转身，陆文龙一马当先，又冲进人堆里！

真的，四五十个乌合之众，真的以为陆文龙这棍棒手们冲过去就完了，真没想到又劈头盖脸的冲回来炒冷饭！

由于接近半数的人已经不是倒下就是逃跑，剩下的人分成两边一脸惊恐的沮丧，还没醒过神来，第二轮又开始了！

陆文龙冲到中间就不动了：“阿林阿生和我背靠背！”

横持球棍恶狠狠的站在中央，口中开始指挥两边！

“阿光打头，你穿透！

后面的小组跟着打，甩棍啊，用力点！

争取一棍打倒！

小波！

不要打头！

我再三说过……”

根本就没有人敢来围攻中间的三人组，被劈开的两部分人马，又被杨森和阿光带着两个组再劈开一次！

陆文龙觉得培养新手的时候到了：“再分开！

四个组！

分别劈开对方四堆人！”

你真的当是在切西瓜么？

嗯，配合还有待练习，有两个小组选择了同一堆人，把六七个人狠狠的劈了两次！

有一堆人就没有人劈，但是也给吓得够呛，呆呆的站在那里不敢相信自己的好运……

开始有小朋友受不了这种折磨了，扔了手中的东西开始大哭：“不来了！

说好打群架……不是这样啊……”

那你认为应该是什么样啊？两群少年傻乎乎的拿着东西乱糟糟的对砍？

那是以前！

现在的时代不同了！

也就是不到五分钟……真的就是遍地躺着人，哀嚎一片！

半数的人远远的逃开，但也多半带伤，单脚蹦跳着，手捂着大腿或者臂膀……站在不远处惊恐的看着这帮骠勇的少年！

陆文龙没完，拿手肘撞阿林：“赶紧赶紧……”

这小子就又掏出那个绿色小哨子集合，做放松运动！

剧烈的运动之前最好是拉韧带舒活筋骨，不但可以让自己有更好的状态，还可以很大程度上避免很多伤痛，而剧烈运动以后，适当的放松运动，可以让肌肉和心跳得到舒缓，避免沉积过多乳酸，次数多了以后，耐力就会成倍的增加……

这就是跟随一个专业的体育教练锤炼出来的战斗队和街头小混混们完全不同的地方！

真正是落花流水！

－＊|书友上传－

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